Ein achtsamer Nachmittag mit Sehen, Fühlen, Atmen und Malen in herbstlicher Natur

Wir beginnen mit sanften Waldbaden-Übungen, die dich einladen, die Natur mit allen Sinnen neu zu entdecken:

• bewusstes Atmen in der klaren Herbstluft

• langsames Gehen, bei dem du die Struktur des Waldbodens unter den Füßen spürst

• kleine Wahrnehmungsimpulse, die dir neue Blickwinkel eröffnen und dich staunen lassen

Aus dieser intensiven Verbundenheit mit der Natur entstehen im zweiten Teil kleine Aquarellbilder. Dabei geht es nicht um künstlerische Perfektion, sondern um Freude am Gestalten, um das Festhalten von Farben, Formen und Stimmungen des Waldes.

Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr

Beitrag: Auf Spendenbasis – jede:r gibt, was möglich ist. So soll die Teilnahme für alle zugänglich bleiben.

Bitte wettergerechte Kleidung und eventuell eine Sitzunterlage mitbringen. Aquarellkästchen und Papier stellen wir bereit.